{الأغلبية منا يأخذ أنفاسًا ضحلة ولا تعطي الكثير افترض حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا التنفس التمارين البدنية، المسماة البراناياما، التركيز الوعي على الجهاز التنفسي وتثقيف طرق إلى فقط خذ المزيد من الأنفاس، مما يفيد النظام.|يمكنك أشعر زيادة عقلي وجسدي طاقة، دفعة في اليقظة والحماس، وأقل بكثير سلبية عواطف https://february-anma.icu/gwangju-massage