{الأغلبية منا يأخذ أنفاسًا ضحلة ولا تعطي قدر كبير فكر حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا التنفس التمارين، تسمى البراناياما، التأكيد الإشعار على الجهاز التنفسي وتعليم الطريق إلى اكتساب المزيد من الأنفاس، مما يفيد كاملك الجسم الكلي.|يمكنك أشعر أكبر عقلي وجسدي فعلي القوة، رفعة في اليقظة والحماس، وأقل مدمرة https://sweetpotato-anma.xyz/gwangju-massage