Con esta técnica no necesitas batallar contra esos pensamientos o emociones sino que simplemente entrenas a tu cerebro para responder de una manera diferente generando una nueva línea de pensamiento o emoción. El análisis de patrones de clic se puede utilizar de varias formas, pero los pasos básicos son los https://www.youtube.com/watch?v=Cs6rm3D4AcQ