Many reports have indicated that brief-time period intermittent fasting as many as 26 weeks in period is as helpful for fat loss as pursuing a day-to-day lower calorie diet regime. مضغ الطعام جيداً قبل بلعه، فالتهور في الأكل والشرب يقود إلى التهام المزيد من الطعام لأن مركز الشبع في https://mariowq371.wikiitemization.com/4377961/detailed_notes_on_تخسيس_الجسم