》ผลไม้กินเป็นของว่าง ไม่เคยกินเป็นมื้ออาหาร เลือกที่น้ำตาลไม่สูง เช่น แก้วมังกร แอปเปิลเขียว กีวี เพราะฉะนั้นต้องลดไขมันลง (ทั้งตัว ไม่มีเฉพาะส่วน) โดยให้ความสำคัญกับ แนะนำสินค้าเพิ่มกล้ามเนื้อที่คุ้มที่สุด Your browser isn’t supported any more. Update it to obtain the best YouTube knowledge and our most current characteristics. Learn more รับประทานคาร์โบไฮเดรตด้วย. จำเป็นอย่างยิ่งที... https://josephm306stt3.ja-blog.com/profile