สำหรับคนที่ไม่ติดเรื่องการทานผัก บล็อกโคลี่เป็นหนึ่งในผักที่คุณมองหา เพราะมีสารที่ช่วยลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลในช่วงที่เครียดได้ ทำให้การสร้างกล้ามเนื้อเป็นไปได้ง่ายมากขึ้น พร้อมกันนี้ยีงช่วยลดการกักเก็บไขมันในร่างกายอีกด้วย และยังอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ดีต่อร่างกายอีกด้วย ถอดรหัสความหมายของอิโมติคอนรูปหัวใจในโซเชียลมีเดีย ทำท่าแพลงก์ให้ได้นานขึ้นสำหรับมือใหม่ #ซิกแพค#ซิกแพคผู้หญิง#ลดพุ... https://richardy851efi0.anchor-blog.com/profile