Este abdominal na máquina é um aparelho talvez possa auxiliar bastante pelo treino, por causa do tua facilidade pelo aumento da carga. Vale lembrar qual todos os exercícios supra podem possibilitar ser efetuados com as pernas Ainda mais estendidas ou flexionadas, sendo estas últimas Ainda mais fáceis do serem executadas. https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333