การควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักมักจะทำให้เราสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถทำให้อัตราการเผาผลาญพลังงานช้าลงได้ เมื่อเผาผลาญได้น้อยลงก็มีโอกาสที่จะมีน้ำหนักเพิ่มกลับมามากขึ้นเมื่อเลิกคุมอาหาร (หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า อาการโยโย่) ดูแลสุขภาพพื้นฐาน เสริมโปรตีนทุกเช้า และป้องกันไม่ให้อัตราการเผาผลาญพลังงานช้าลง Why We Like It We enjoy the peanut butter cup-like flavor of Ascent’s Native Gas... https://augustineb615hyq0.blogsuperapp.com/profile