Incluso, si lo que quieres es preparar batidos para aumentar de peso y necesitas que contengan una buena cantidad de carbohidratos puedes hacer específicamente batidos de avena y añadirles otras fuentes de proteína adicionales. Mezcla dos cazos de proteína en polvo con tres fresas, 1 yogur griego y agua o https://sociallawy.com/story8188207/clubherba