Yantar un snack igualmente puede ayudar a hacer una pausa durante el día, siempre y cuando se haga fuera del zona de trabajo y se consuma poco saludable recomendablemente. Menos sedentarismo y más flexibilidad: Los estiramientos incluidos en las pausas activas ayudan a mantener la flexibilidad y la movilidad de https://carlf791hnr0.wikiusnews.com/user