Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Organizar las tareas por nivel de importancia puede ayudarte a reducir la ansiedad y mantener el enfoque en lo que realmente importa. Prioriza tus tareas y enfócate en completar las más importantes primero. https://comocalmarlaansiedad19742.jaiblogs.com/61622996/5-simple-techniques-for-como-calmar-la-ansiedad