คอเลสเตอรอล คืออะไร ทำไม มีทั้ง ไขมันดี และ ไขมันเลว การเลือกรับประทานผักและผลไม้ช่วยที่มีไฟเบอร์และใยอาหารสูง เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ พืชตระกูลถั่ว เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการลดพุง เพราะนอกจากจะช่วยให้ระบบขับถ่ายของร่างกายดีขึ้น ยังสามารถดักจับสารพิษต่าง ๆ อีกทั้งมีส่วนช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันสะสมในร่างกายได้อีกด้วย บริการฟื้นฟูร่างกายและผิวพรรณ เพื่อความอ่อนวัย ... https://christa739xyy5.blogspothub.com/profile