صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک صعود و https://lexieaqbj056751.hazeronwiki.com/7926033/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی