صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک صعود و https://brianayql893722.blogkoo.com/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی-55542667