Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-three dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Sebeum itu, https://idaxprh606834.activosblog.com/30415823/what-does-coklat-kuruskan-badan-mean