تذكر، هذا النظام يحتاج إلى التزام واستمرارية لتحقيق النتائج المرجوة. صلصة الشواء والمعروفة باسم الباربكيو بشرط أن تكون خالية من السكر ● الإفطار: قطع من القرنبيط أو البندورة بالإضافة إلى قطعة من الجبنة مع ثمرة أفوكادو. دكتور بيرج الصيام المتقطع ونظام الكيتو الدكتور اريك بيرج هو من المعروفين أجنبياً وعربياً https://anderson63y46.arwebo.com/59175438/details-fiction-and-الكيتو-رجيم-تكيس-المبايض-تجارب