أما المنحى الثالث، فيقوم على اقتراح تنظيم متكامل لتلك الخصائص. فالصحة النفسية تعني خلو النفس من أي اضطرابات وأمراض نفسية تقنيات إدارة التوتر مثل التأمل، التنفس العميق، واليوغا يمكن أن تساعد في تقليل مستويات التوتر وتحسين القدرة على التعامل مع الضغوط اليومية. تشير الأدلة من منظمة الصحة العالمية بأن https://www.saraqassem.com/