योग, प्राणायाम या हल्की शारीरिक गतिविधि अपनाएँ। इसे रात को सोने से पहले गर्म पानी के साथ लें। पाइल्स किसी को भी हो सकता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपको पाइल्स होने की संभावना बढ़ा सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गुदा क्षेत्र में ऊतक और रक्त वाहिकाएं कमज़ोर https://pilestreatment46048.bcbloggers.com/37925696/a-secret-weapon-for-treatment-piles-pregnancy