شروع مسیر سنگنوردی می‌تواند هیجان‌انگیز باشد، اما بهنیاز دارد بهدروس درست و ایمن. این مقاله تفصیلی بهشما کمک می‌کند https://rsaqarg445319.wikigop.com/155133/دروس_سنگنوردی_راهنمای_فصل