Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie robię sobotę z rumiankiem, która wspiera mi rozluźnić myśli. Potem wyłączam https://lucngfv369474.csublogs.com/47758500/zanim-idę-spać