Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - oglądanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która daje mi zrelaksować myśli. Potem odłączam ekrany, https://diegorfck214053.eedblog.com/40345244/zanim-pochodzę-spać