Untuk menjaga kesehatan optimal serta menunda tanda-tanda usia, konsumsilah terus-menerus makanan penuh antioksidan. Golongan buah-buahan contohnya beri, delima, serta kacang-kacangan contohnya bayam, brokoli, dan sawi https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/